行政書士の法定外業務

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法定外業務

条文に記されていない業務であり、法解釈上の業務、及び私人の地位において受任する業務。行政書士法の規定の適用は無く、民法その他の規定が適用される。

* 行政不服審査法による審査請求

代理人の要件に弁護士・行政書士など資格制限は無い。但し、弁護士法72条の制約を受けうる（日行連先例）ため、行政書士が審査請求書類の作成を業（独占業務）として扱う場合には、依頼人の口授に基づいて作成を行うようにし、合格率依頼の趣旨を逸脱しないよう特に留意する必要がある（日行連先例／事件性のある法律事務に関して）。*成年後見人 - 最近は、法定後見人、任意後見人となる行政書士も増えている。

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メタボリックシンドロームを防いで健康な体に！

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メタボリックシンドロームを防いで健康な体にするには何が必要でしょうか？

メタボリック症候群は日々の生活習慣が密接に関係しています。

メタボリック症候群は毎日の生活で生活習慣をちょっと改善することによって、内臓脂肪を削減し、 メタボリック症候群を予防することによって健康な体にすることが出来ます。
 
メタボリック症候群のあなたの日々の生活習慣をふり返ってください。

メタボリック症候群の方々が陥りやすい項目

1	食事は満腹になるまで食べないと気がすまない
2	食間にお菓子やジュースなどをよく取る
3	料理に砂糖をよく使い、甘いものをよく食べる
4	食事は濃い味付けを好んで食べる
5	緑黄色野菜や果物をよく食べない
6	お菓子やアイスクリームなどの甘いものを好んで食べる
7	日常で階段より、エレベーターを使う
8	毎週、毎日の習慣的な運動がない
9	健康より、ストレス解消にお酒を多く飲むことが多い
10	健康に悪いことは解っているが、毎日タバコを吸っている

上記の事に当てはまる項目が多い人はメタボリック症候群に要注意！
まずは自分のできることから改善し、健康な体を作っていきましょう。


メタボリック症候群の方も日もできるウォーキング

厚生労働省の「健康日本21」によると、
健康維持に最適な運動消費カロリーは1週間で2,000kcal
1日あたり約300kcal

ですので、1日300kcalを消費するには１日１万歩が目安です。
毎日の通勤や買い物も意識して歩くようにして１日１万歩を目標にし、メタボリック症候群にならない健康な体を作っていきましょう。

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